一生只有一次，记长沙首届国际马拉松（我的初次马拉松）

三毛

    一生一次百公里，2010年，我走在路上。一生一次马拉松，2015年，我一路慢跑而来。爱长沙，辣就跑长马。
    马拉松体现了坚强的意志，倡导身心结合，在努力拼搏中实现自我的完善，通过奋斗去实现人生的价值。时至今日马拉松已经全面渗入跑步爱好者的日常生活了，致使跑马名额一票难求，尤甚于春节运动会了。
    2009年底因晨报周刊上岳麓山环保行的活动加入了湖湘爬山群，2014年群主湘江之鹰开始“不务正业”进行传销活动，带着我们集体投奔长沙辣跑团。 辣跑团是一个跑步运动爱好组织，团长岽岳山人是励志的好榜样，这个曾经170多斤的胖子从2013年开始参加马拉松比赛，短短2年时间参加了国内外马拉松赛事12场，首马3小时零8分，怪道被媒体称为天赋异禀的跑者。这个白面帅气的萌神为了拉动全民健身，2014年与野草天空等一众跑步爱好者组建了长沙跑吧，队伍迅速壮大，2015年3月升级为长沙辣跑团，在橘子洲、梅溪湖、星沙、月湖、河西大学城、贺龙、西湖、浏阳河等成立跑步分舵。团里大神频出，帅锅们一个赛一个地精彩；美女们是巾帼不让须眉，一个个在跑坛如花绽放，用行动书写了一个又一个的传奇，在各项赛事活动中熠熠闪光，辣响中国。
    话说俺跑步生涯的序幕当算2014年8月底挑战21天的活动，那次活动中率性而随意生活的俺坚持了跑步和简单的日记记录，赢得了挑战21天活动成功的精彩。活动的结束后也将健康跑这事当成了每周必进行的一项活动，2014年12月17日星期三聚跑，俺提前到达后一个人在橘子洲慢跑，觉得状态还好就继续，以2：25：53的时间跑完21.47公里，就这样完成了人生的第一个半马。
    吉首一面之缘的棋子开始跟俺在QQ上聊天，每天闲话家常般地聊几句，说的都是跑马的种种，1月8日早晨自然醒后，在短短几十分钟俺居然重新入眠，还做了个相当清晰的跑马梦。尽管如此，对于跑马这件事，我还是没有当初百公里毅行的冲动热情，只是认为有足够的能力时可以尝试跑一次，今生跑不了也不觉得遗憾。
    这年春节的活动临时被取消了，而天公也不作美，尽洒深情之泪。闲来无事，俺就跑步玩，2月18日星期三一个人来烈士公园慢跑，想着若能跑个20.15公里庆祝一下这个春节，表示贺新年也挺有意义的，没想到一不小心跑成了20.16公里，棋子笑称这是要跑过2015年，当时没想到他一语成谶。
   原因在于“敌人”亡我之心不S，棋子的化骨绵掌蚀骨销魂，清风徐来般地润物无声，不记得从哪天起，俺在不知不觉中中毒了，心甘情愿地跳下了这个坑。马拉松如同挂在我眼前的一串红果子，我忘记了跑马以外的乐趣，甚至也忘记了为什么要跑马，就这么犯二一根筋滴认定了这个目标，于是马拉松成了我2015年唯一的年度目标。棋子一路鼓励着俺，并给俺制定了训练计划，还时不时检查一下作业，俺基本上完成了，除了核心力量训练打了板子。不过自己也爱上跑步，出去旅游也是必带跑步鞋，每天抽个时间出来跑跑。
   2015年3月23日至4月12日辣跑团参加约赛网全球蹂躏21天，个人蹂躏榜里程300.72公里，体能不够的我于是就这样伤了，后来再也不敢蛮干了，在跑友们诸多指导下，俺开始做拉伸再跑步，并做些靠墙蹲等运动，边跑边养伤，逐渐恢复中。4月19日辣跑团组织集体到橘子洲刷线上扬马，初识的瞬息千年带着俺收获了俺滴第一个线上半马牌牌。7月5日贵马时想尝试30+，27公里时很累，痛点也发作了，正遇到无语带跑了1公里，因速度略快于自己，脚起泡了，于是以28公里收官。直至9月4日大连长山群岛和9月20日北马才终于如愿以偿地吃到了LSD的饼子。在为跑友兰心结婚送亲那天，跑了衡水湖线上半马，发现曾经骑车坐车都觉得远的路程，居然就这样跑步而过了，原来对于他们动辄刷全马超马的大神来说，地域不是距离，里程只是数字。
   九月份拉了30+的LSD后开始对完赛略有点信心了，可是9月21日独自岳麓山闲晃时小摔了一下，至今右胳膊还不大听使唤；骼径束和拇指外翻偶尔小小提醒俺一下；临赛前几天突发感冒，头有些晕沉；而脚底的皮肤一直略有薄脆，这几天还裂了2道小口子。俺积极治疗，但因时间短暂，虽颇有起色但未完全好，又令俺担心他们在长马时捣蛋。
    拖俺下水的棋子一直表示长马时当俺的私兔，谁料半路杀出程咬金，他参加了官兔竞选，人气颇旺地升级为长马官兔了。承诺的事就这样水了，真想生气不次他了，可是领取长马装备找兔子活动时，俺为神马一脸骄傲地指着棋子的相片给别人说，就是他带俺跑马的，俺当然要跟他合影。真是特么没出息哈。
    学老马也拍了定妆照，长马官服加黑裤，配上芳爱爱从台湾带过来的亚瑟士跑鞋，临时又换了山女姐送的福利悍将袜子，于是原本的黑白基调加上中原一点红变得也亮骚了。10月17日贺龙长马嘉年华当了一天的临时志愿者，回去收拾好已经是22时多了，特困生睡了6个小时，可是中间醒来数次，在一切可能磨的地方涂抹凡士林，更衣洗漱吃早餐粗发贺龙检录存包。
   进入赛道后遇到上善若水，这个跑步双腿会自动开挂的帅锅今天是双双的私兔，他喊我们一起同行。自打俺的私兔飞了以后，俺就想着谁也不跟，听从自己身体的吩咐，能快就快，想走就走，纵然慢到没盆友，但能健康舒适地完赛。上姐今天果然如他所之前所说，极慢地健康跑，可是七分蜗牛党还是在橘子洲上跟丢了。还好瞬息千年来了，一路陪伴指点照顾着，萌萌帅帅的好私兔，嘿嘿。因B面有陈瑶美女制作的名字牌，俺邂逅了悦跑圈胡美女，真嗨森。
    独跑时更适合感知自己，发现自己连没有多少主场首马的自觉性，心情空灵平和无波澜，为毛线不鸡冻呢？长沙这地方，东北人都觉得这里冷，非洲人也认为此处热。已是十月金秋初凉时了，长马却用这样火辣的热情来欢迎来自五湖四海的盆友们。俺觉得自己似乎都有点对不住顶着烈日围观加油的路人们，尤其是热情的中国大妈和纯真的学生们。于是俺不敢使用冷蝶扑克脸，一路微笑着，有时还伸手与小盆友柔嫩温暖的小手一路滑过。
    环保的俺自己带了一瓶水，喝完后在后来的补水点再添一点带着，逢补水点俺当自己是小树苗，往脸上和头上浇水。一路与瞬息千年同行着，后半程每每到了医疗点就一起找志愿者喷药，一起补给喝水做拉伸，被人呵护的赶脚真好。最后6公里时感觉较好，双腿似乎被灌注了些能量似地满血复活，不就一个橘子洲了吗，辣就起奔吧。可是啊，为嘛跑了这么远1公里还没跑完呢，这6公里有点遥遥无期啊，于是又改成走了。过了桥终点在望，奔跑吧，兄弟。没有看到小伙伴们熟悉的面孔，咦，那边不是百知帅锅吗，不顾自己一身臭汗地拥抱了他，回头再看时间板，显示为515，哈哈，比自己预期的要好多了，后查询官网，成绩为5：17：29，女子排名第227名。遇到同总，这个被男神也羡慕女神也倾慕的风一般的男子一路背着单反奔跑着，摄下了无数值得回忆的瞬间。然后又遇到鸟语花邀俺坐顺风车，幸福。花姐家的闺女在辣跑团当志愿者，老公也当她的专属后援，真是满满都是正能量有爱的一家人。
   谢谢辣跑团的小伙伴们（俺需要感谢的童鞋太多，或指导或陪跑，或当志愿者为大家服务，俺不一一述之，只好用小伙伴一词代之），谢谢所有的志愿者们，谢谢为长马停休付出努力的工作者们！谢谢所有爱我关心我为我付出的亲友们。长马路上一路还算熬实，小病小伤痛都没复发或加重，终于顺利完成本年度目标，心愿终于了啦。小窗闪动点开一看，棋子锅又在开展忽悠大计了，骗子！又想撮俺上贼船，俺不听俺不听。也许俺不会再跑马拉松了，但会继续跟小伙伴们一起健康地奔跑在人生路上，让平凡的生活更有意义。
   回顾长马，除了在报名交费时摆了大家一道，其余工作还是做得蛮到位的。补给充足医疗完备，如厕和存取包都方便快捷，警察安保和交通协同到位，因此起点出发、中途奔跑、完赛疏散都是妥妥的。而软件上，志愿者细致贴心，观众热情文明，展现了咱大弗兰人民的风采。赛道设置途经橘子洲、岳麓山、梅溪湖、洋湖，山水洲城的美貌纷呈展示。因此虽有几点小问题，但瑕不掩瑜，长沙首届国际马拉松圆满完成，令跑友们马上就在期待来年的第二届长马盛事了。四方的盆友们相聚星城吧，欢迎来辣跑长沙；宅家的盆友们行动起来吧，迈开你的脚步，跑出健康快乐的人生。

我爱米兰

我只能跑10公里之内

麓山之子

长沙马拉松我的第一次长距离跑步