三毛 发表于 2016-9-18 08:12:19

一生只有一次,记长沙首届国际马拉松(我的初次马拉松)

    一生一次百公里,2010年,我走在路上。一生一次马拉松,2015年,我一路慢跑而来。爱长沙,辣就跑长马。
    马拉松体现了坚强的意志,倡导身心结合,在努力拼搏中实现自我的完善,通过奋斗去实现人生的价值。时至今日马拉松已经全面渗入跑步爱好者的日常生活了,致使跑马名额一票难求,尤甚于春节运动会了。
    2009年底因晨报周刊上岳麓山环保行的活动加入了湖湘爬山群,2014年群主湘江之鹰开始“不务正业”进行传销活动,带着我们集体投奔长沙辣跑团。 辣跑团是一个跑步运动爱好组织,团长岽岳山人是励志的好榜样,这个曾经170多斤的胖子从2013年开始参加马拉松比赛,短短2年时间参加了国内外马拉松赛事12场,首马3小时零8分,怪道被媒体称为天赋异禀的跑者。这个白面帅气的萌神为了拉动全民健身,2014年与野草天空等一众跑步爱好者组建了长沙跑吧,队伍迅速壮大,2015年3月升级为长沙辣跑团,在橘子洲、梅溪湖、星沙、月湖、河西大学城、贺龙、西湖、浏阳河等成立跑步分舵。团里大神频出,帅锅们一个赛一个地精彩;美女们是巾帼不让须眉,一个个在跑坛如花绽放,用行动书写了一个又一个的传奇,在各项赛事活动中熠熠闪光,辣响中国。
    话说俺跑步生涯的序幕当算2014年8月底挑战21天的活动,那次活动中率性而随意生活的俺坚持了跑步和简单的日记记录,赢得了挑战21天活动成功的精彩。活动的结束后也将健康跑这事当成了每周必进行的一项活动,2014年12月17日星期三聚跑,俺提前到达后一个人在橘子洲慢跑,觉得状态还好就继续,以2:25:53的时间跑完21.47公里,就这样完成了人生的第一个半马。
    吉首一面之缘的棋子开始跟俺在QQ上聊天,每天闲话家常般地聊几句,说的都是跑马的种种,1月8日早晨自然醒后,在短短几十分钟俺居然重新入眠,还做了个相当清晰的跑马梦。尽管如此,对于跑马这件事,我还是没有当初百公里毅行的冲动热情,只是认为有足够的能力时可以尝试跑一次,今生跑不了也不觉得遗憾。
    这年春节的活动临时被取消了,而天公也不作美,尽洒深情之泪。闲来无事,俺就跑步玩,2月18日星期三一个人来烈士公园慢跑,想着若能跑个20.15公里庆祝一下这个春节,表示贺新年也挺有意义的,没想到一不小心跑成了20.16公里,棋子笑称这是要跑过2015年,当时没想到他一语成谶。
   原因在于“敌人”亡我之心不S,棋子的化骨绵掌蚀骨销魂,清风徐来般地润物无声,不记得从哪天起,俺在不知不觉中中毒了,心甘情愿地跳下了这个坑。马拉松如同挂在我眼前的一串红果子,我忘记了跑马以外的乐趣,甚至也忘记了为什么要跑马,就这么犯二一根筋滴认定了这个目标,于是马拉松成了我2015年唯一的年度目标。棋子一路鼓励着俺,并给俺制定了训练计划,还时不时检查一下作业,俺基本上完成了,除了核心力量训练打了板子。不过自己也爱上跑步,出去旅游也是必带跑步鞋,每天抽个时间出来跑跑。
   2015年3月23日至4月12日辣跑团参加约赛网全球蹂躏21天,个人蹂躏榜里程300.72公里,体能不够的我于是就这样伤了,后来再也不敢蛮干了,在跑友们诸多指导下,俺开始做拉伸再跑步,并做些靠墙蹲等运动,边跑边养伤,逐渐恢复中。4月19日辣跑团组织集体到橘子洲刷线上扬马,初识的瞬息千年带着俺收获了俺滴第一个线上半马牌牌。7月5日贵马时想尝试30+,27公里时很累,痛点也发作了,正遇到无语带跑了1公里,因速度略快于自己,脚起泡了,于是以28公里收官。直至9月4日大连长山群岛和9月20日北马才终于如愿以偿地吃到了LSD的饼子。在为跑友兰心结婚送亲那天,跑了衡水湖线上半马,发现曾经骑车坐车都觉得远的路程,居然就这样跑步而过了,原来对于他们动辄刷全马超马的大神来说,地域不是距离,里程只是数字。
   九月份拉了30+的LSD后开始对完赛略有点信心了,可是9月21日独自岳麓山闲晃时小摔了一下,至今右胳膊还不大听使唤;骼径束和拇指外翻偶尔小小提醒俺一下;临赛前几天突发感冒,头有些晕沉;而脚底的皮肤一直略有薄脆,这几天还裂了2道小口子。俺积极治疗,但因时间短暂,虽颇有起色但未完全好,又令俺担心他们在长马时捣蛋。
    拖俺下水的棋子一直表示长马时当俺的私兔,谁料半路杀出程咬金,他参加了官兔竞选,人气颇旺地升级为长马官兔了。承诺的事就这样水了,真想生气不次他了,可是领取长马装备找兔子活动时,俺为神马一脸骄傲地指着棋子的相片给别人说,就是他带俺跑马的,俺当然要跟他合影。真是特么没出息哈。
    学老马也拍了定妆照,长马官服加黑裤,配上芳爱爱从台湾带过来的亚瑟士跑鞋,临时又换了山女姐送的福利悍将袜子,于是原本的黑白基调加上中原一点红变得也亮骚了。10月17日贺龙长马嘉年华当了一天的临时志愿者,回去收拾好已经是22时多了,特困生睡了6个小时,可是中间醒来数次,在一切可能磨的地方涂抹凡士林,更衣洗漱吃早餐粗发贺龙检录存包。
   进入赛道后遇到上善若水,这个跑步双腿会自动开挂的帅锅今天是双双的私兔,他喊我们一起同行。自打俺的私兔飞了以后,俺就想着谁也不跟,听从自己身体的吩咐,能快就快,想走就走,纵然慢到没盆友,但能健康舒适地完赛。上姐今天果然如他所之前所说,极慢地健康跑,可是七分蜗牛党还是在橘子洲上跟丢了。还好瞬息千年来了,一路陪伴指点照顾着,萌萌帅帅的好私兔,嘿嘿。因B面有陈瑶美女制作的名字牌,俺邂逅了悦跑圈胡美女,真嗨森。
    独跑时更适合感知自己,发现自己连没有多少主场首马的自觉性,心情空灵平和无波澜,为毛线不鸡冻呢?长沙这地方,东北人都觉得这里冷,非洲人也认为此处热。已是十月金秋初凉时了,长马却用这样火辣的热情来欢迎来自五湖四海的盆友们。俺觉得自己似乎都有点对不住顶着烈日围观加油的路人们,尤其是热情的中国大妈和纯真的学生们。于是俺不敢使用冷蝶扑克脸,一路微笑着,有时还伸手与小盆友柔嫩温暖的小手一路滑过。
    环保的俺自己带了一瓶水,喝完后在后来的补水点再添一点带着,逢补水点俺当自己是小树苗,往脸上和头上浇水。一路与瞬息千年同行着,后半程每每到了医疗点就一起找志愿者喷药,一起补给喝水做拉伸,被人呵护的赶脚真好。最后6公里时感觉较好,双腿似乎被灌注了些能量似地满血复活,不就一个橘子洲了吗,辣就起奔吧。可是啊,为嘛跑了这么远1公里还没跑完呢,这6公里有点遥遥无期啊,于是又改成走了。过了桥终点在望,奔跑吧,兄弟。没有看到小伙伴们熟悉的面孔,咦,那边不是百知帅锅吗,不顾自己一身臭汗地拥抱了他,回头再看时间板,显示为515,哈哈,比自己预期的要好多了,后查询官网,成绩为5:17:29,女子排名第227名。遇到同总,这个被男神也羡慕女神也倾慕的风一般的男子一路背着单反奔跑着,摄下了无数值得回忆的瞬间。然后又遇到鸟语花邀俺坐顺风车,幸福。花姐家的闺女在辣跑团当志愿者,老公也当她的专属后援,真是满满都是正能量有爱的一家人。
   谢谢辣跑团的小伙伴们(俺需要感谢的童鞋太多,或指导或陪跑,或当志愿者为大家服务,俺不一一述之,只好用小伙伴一词代之),谢谢所有的志愿者们,谢谢为长马停休付出努力的工作者们!谢谢所有爱我关心我为我付出的亲友们。长马路上一路还算熬实,小病小伤痛都没复发或加重,终于顺利完成本年度目标,心愿终于了啦。小窗闪动点开一看,棋子锅又在开展忽悠大计了,骗子!又想撮俺上贼船,俺不听俺不听。也许俺不会再跑马拉松了,但会继续跟小伙伴们一起健康地奔跑在人生路上,让平凡的生活更有意义。
   回顾长马,除了在报名交费时摆了大家一道,其余工作还是做得蛮到位的。补给充足医疗完备,如厕和存取包都方便快捷,警察安保和交通协同到位,因此起点出发、中途奔跑、完赛疏散都是妥妥的。而软件上,志愿者细致贴心,观众热情文明,展现了咱大弗兰人民的风采。赛道设置途经橘子洲、岳麓山、梅溪湖、洋湖,山水洲城的美貌纷呈展示。因此虽有几点小问题,但瑕不掩瑜,长沙首届国际马拉松圆满完成,令跑友们马上就在期待来年的第二届长马盛事了。四方的盆友们相聚星城吧,欢迎来辣跑长沙;宅家的盆友们行动起来吧,迈开你的脚步,跑出健康快乐的人生。

我爱米兰 发表于 2016-9-19 08:37:27

我只能跑10公里之内

麓山之子 发表于 2016-11-6 10:49:17

长沙马拉松我的第一次长距离跑步
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